韓国人の平均身長は？なぜ背が高いの？

韓国人の方はスラッとしていて高身長のイメージがありませんか？韓国の平均身長や、なぜ背が高いかを調べてみたので、ご紹介します。

韓国の平均身長（成人）

年齢層平均身長(男性)平均身長(女性)
20代約174.5 cm約162.3 cm
30代約173.7 cm約161.9 cm
40代約172.8 cm約160.8 cm
50代約170.9 cm約159.7 cm
60代約168.5 cm約157.0 cm
70代以上約166.4 cm約155.4cm

韓国の子どもの平均身長

韓国教育開発院や保健福祉部のデータに基づく例

年齢男子の平均身長女子の平均身長
10歳約141 cm約141 cm
13歳約160 cm約158 cm
15歳約170 cm約161 cm
17歳約173 cm約162 cm
  • 韓国の若年層（特に1990年代後半〜2000年代生まれ）は、東アジアの中でも比較的高身長。
  • 日本と比べても、特に20代以下で 男女ともに数cm高い。
  • 経済発展・食生活の欧米化・健康志向の高まりが身長増加に寄与しています。

平均身長が比較的高い理由

1. 栄養状態の改善

  • 1950年代〜現在にかけての急速な経済成長により、国民全体の栄養状態が大きく改善されました。
  • 特に 乳製品・動物性タンパク質・野菜などの摂取量 が増えたことが、成長期の身長に好影響を与えました。

2. 教育や健康への意識の高さ

  • 韓国では 子どもの成長管理（健康診断・定期的な身長測定） に対する親の関心が高いです。
  • 栄養補助食品や成長を促すサプリなども一般的に使われています。

3. 医療・健康管理の普及

  • 小児医療や健康指導の質が高く、 成長障害などが早期に発見・対処 されやすいです。
  • 身長に関する相談がしやすい環境が整っています。

4. 遺伝的な要素

  • 韓国人はもともと東アジアの中でも比較的足が長く、体型的に「高身長に見える」傾向があります。
  • ただし遺伝だけでなく、環境的要因が大きく影響していることが明らかになっています。

5. 競争的な社会と外見重視の文化

  • 韓国では見た目の良さが社会的に重視される傾向があり、高身長＝魅力的とされる風潮があります。
  • 子どもの頃から「身長を伸ばす努力（運動・食事管理など）」を意識的にする家庭も多いです。

補足：日本との比較

これは特に1990年代以降に大きな差が開いてきた傾向で、世代間での伸びが大きいことが特徴です。

韓国の20代男性の平均身長は約 174〜175cm、女性は 162〜163cm とされ、日本より数cm高いです。

韓国で行われている「身長を伸ばす」方法

1. 成長期の医療介入（小児内分泌科）

  • 対象：主に10〜15歳の子ども
  • 方法
    • 成長ホルモン注射
    • 骨年齢・ホルモンバランスの検査による身長予測
    • 栄養指導や運動療法（バスケットボール、水泳など）
  • 効果：特に早期（10〜12歳）からの介入で成果が出やすい
  • 注意点：医学的に問題ない子への過剰な介入はリスクも

2. 成長センター（키성장클리닉）という専門施設

  • 韓国には身長成長クリニックが多数存在
  • 提供される内容
    • 成長ホルモン治療
    • 栄養管理（カルシウム・ビタミンD・亜鉛など）
    • 成長ストレッチ・矯正運動
    • 漢方・鍼治療

3. 漢方（韓医学）を使った治療

  • 成長を促す漢方薬、ツボ刺激、体質改善などを行う
  • 根拠は科学的とは言えないが、一定の人気あり
  • 成長期の体力・消化機能の向上などを目的に用いられることも

4. 脚延長手術（成人向け）

  • 最終手段として、外科的に身長を伸ばす方法
  • 方法
    • 大腿骨または脛骨を切り、少しずつ引き延ばして骨を再生させる（イリザロフ法やPRECICEなど）
  • 伸ばせる身長：一般的には 5〜8cm、多くて10cm前後
  • 費用：数百万〜数千万円（500〜2,000万円程度）
  • リスク：数ヶ月のリハビリ、痛み、合併症、後遺症の可能性あり

5. 姿勢矯正・整体・インソール

  • 実際に「骨が伸びる」わけではないが、見た目の身長改善を狙う方法
    • 猫背を治す
    • 骨盤の歪み矯正
    • 足底挿板（インソール）などでバランス改善
  • 一部の韓国整体院で人気

なぜ韓国で「身長」が重視されるのか？

理由内容
美容意識の高さモデル・芸能人のようなスタイルが理想とされている
恋愛や就職への影響高身長=魅力的・有能と見なされやすい文化
成長管理の習慣子供の骨年齢検査や成長曲線の確認が一般的
外見重視の社会韓国の美容医療市場が世界的にも進んでいる背景

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